Triathlon Nedir?

14/05/2008  //     //  Triatlon - Ironman

 

“Triathlon” kelimesi eski Yunanca kökenlidir. 3 branş bir arada yapılan bir  spor demektir. Bu branşlar sırasıyla yüzme, bisiklet ve koşunun peşi sıra yapılmasıdır. Sporcu her bir branşa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kıyafetlerini giymek için, belirli kuralara uymak şartı ile, değişim alanına girer ve diğer branşa başlar. Yani sporcu sadece bir branşta başarılı olması yetmez diğer branşlara da ait antrenman ve kas gruplarını çalıştırmak zorundadır. Ayrıca taktik ve teknik seviyesini en üst düzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanıklılığını korumak zorundadır. 
Aşağıda Triathlonun standart mesafe bilgileri bulunmaktadır. Türkiye Triahlon Federasyonunun tüm müsabakaları bu kurallara uygun yapılmaktadır. 
Yarış İsmi
 Yüzme
 Bisiklet
 Koşu
 Not
Super Sprint
 400 m
 10 km
  2.5 km
Yıldızların koştuğu mesafelerdir
Sprint
 750 m
 20 km
  5 km
Yarı Olimpik mesafede denir
Olympic
 1.5 km
 40 km
  10 km
Uluslar arası mesafe olarak Olimpiyatlarda koşulan mesafe
ITU-Uzun Mesafe
 3.0 km
 80 km
  20 km
2006 Yılında eklendi
Yarım İron Man(Demir Adam)
 1.9 km
 90 km
  21.09 km
Orta Mesafe de denir.
Birebir Triathlon
 3.0 km
 130km
  30 km
2007 de İlave edildi
Ironman(Demir Adam)
 3.8 km
 180 km
 42.195 km Tam                Marathon
Demir Mesafe veya Uzun Mesafe de denir.
 
Birazda teknik bilgiler vermek istiyorum.
Triatlon her ne kadar 3 branşın peş peşe yapıldığı bir spor olsa da, teknik açıdan farklı kas grupları sürekli çalışacağı için,münferit yapılan branşlara göre de farklıdır.
Mesela; Yüzme sırasında sporcular genelde açık deniz veya göllerde yüzdükleri ve belirli bir şamandıra ile işaretli parkuru takip ettikleri için, normal havuz yüzmesinden daha farklı bir teknik kullanırlar. Yüzdükleri deniz/gölün akıntısı, dalga boyu ve en önemlisi ise yanındaki, arkasındaki veya önündeki sporcunun dalgası veya vücudu hem engel olmakta hem de avantaj yada dezavantaj yaratmaktadır. Yüzücüler “Yunus Vuruşu” denilen teknikle sudan kafalarını çıkarmak ve dubalarla işaretli parkuru takip etmektedirler. Sporcu belli bir yüzme stili ile değil her stilde yüzebilir.
Ayrıca suyun sıcaklığına bağlı olarak, eğer su sıcaklığı 25.5 Santigrad derecenin altında kıyafet tarzı mayo giyebilir. Bu mayo vücudu daha sıcak tutarak daha hızlı bir yüzmeyi sağlamak açısından bir avantajdır. Bazı yarışlarda bu kural uygulanmaya bilir. Ama Masterler bu kuralın dışındadır.
Birazda bisikletten bahis etmek isterim.
Traithlon bisikleti kurallar açısından profesyonel bisikletten tam bir farklılık gösterir. Çünkü darfta müsaade etmez. Daha çok tekli zaman koşuları kuralları gibidir. Bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kolları “3lü Kol” veya “Havalı Kol” dır.Lastikleri ve sele duruşu sporcunun bir sonraki branşı olan koşuda kullanacağı kasları serbest bırakan şekle ayarlıdır. Sporcu en son turda en yüksek süratle sürmesi onun koşuda kullanacağı kaslardaki oksijeni maksimuma çıkarmasını sağlar.
 
Son olarak koşudan kısaca bahis edelim.
Sporcu artık iki branşın ardından iyice yorulmuş halde koşuya geçer. Bu aşamada eğer bacak kaslarında ağrı ve acı olursa bu sporcunun alıştığı antrenman programından daha hızlı bir tempo yaptığını gösterir. Koşunu ilk turundaki durum sporcunu sonraki turlardaki temposunu ayarlaması ve yarışı sürdürmesi demektir. 
Kısaca bu izahlardan da anlaşılacağı gibi triathlon aslında yapılması kadar yarışın bitirilmesi de büyük bir başarı olan yegane spor branşıdır.

Triatlon aslında kişisel bir spordur. Sporcunun erişebildiği gücü zorlayan insan üstü bir çaba gerektiren, değişik yaş gruplarının yapabileceği bir branştır.
Olimpik tarzda rekor denemelerinin yapılmadığı hava ve zemin koşullarına göre derecelerinin değisebildiği bir spor olması insanlarin bu spora ilgisini arttırıyor.

Triatlon sporu bir felsefik spordur. Azimle çalışan gereklerini yerine getiren herkes bir diğerini geçer. mutlak birincilik mutlak ikincilik, üçüncülük yoktur, ama sağlam istikrarlı Triatlet vardir. yarışmalara katılan ve bitiren bir önceki derecesini 1 saniye geliştiren minimum 10 yıl maksimum 20-25 yıl Triatlon sporuna gönül veren kişi gerçek Triatlet, gerçek şampiyondur.

Özetle, Triatlon ufak ufak çakil taşlarını sabırla bir araya getirmek sonunda yıllara yayılan, yıkılmayan, devrilmeyen bir piramit yapmaktır.
Bugüne kadar olimpiyatların açılışı geleneksel olarak binicilik ile başlar binicilikle son bulurdu.

Ancak artık dünya yeni sporlar ve yeni heyecanlar peşinde olduğu için Uluslararası Olimpiyat Komitesi de hareketli sporlarla oyunları başlatma kararı almış ve bildiğimiz gibi Sydney Olimpiyatlarını Tiratlonla başlatmıştır.
Triatlon, ilk olarak 2000 Sydney Olimpiyat Oyunlarına Olimpiyat Komitesince bağmısız olarak alındı.

Triatlon yarışmaları organize edildiği yörenin (yerin) coğrafi ve iklim koşullarına göre değişiklik yapilabilir. Örneğin yüzmenin mümkün olmadığı yerlerde, yüzme yerine başka bir spor disiplini konulabilir. Ancak ilk defa 2002 Sydney Olimpiyat Oyunlarında, Olimpik spor olarak kabul edilen Triatlon’ un Olimpiyatlarda kabul gördügü şekli yüzme, bisiklet ve koşu disiplinlerinden oluşmaktadır.

Kaynak: Kıbrıs Türk Triathlon Federasyonu, Türkiye Triathlon Federasyonu

Cyclingtr
Yazar Hakkında :

Bir Yorum Yazın