Cyclingtr Okuyucu Soruları 20

19/06/2013  //     //  Genel Duyuru ve Haberler ( Bisiklet, Triatlon, Atletizm, Yüzme )

 

 

Arif Büyük : Fatih Bey merhabalar,
Türkiye’de bisikletçiler için profesyonel olarak Vo2max testi yapan bir hastane biliyor musunuz?

 

F.B. : Merhaba,
İstanbul’da da mutlaka vardır ancak orada hangi kurumun
yaptığını bilmiyorum. İzmir’de Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi Spor
Bilimleri Teknolojisi bu testi yapıyor.

 

 

Okan Bilmiş : Merhaba Fatih Bey, bu test hakkında bazı şeyler okumuştum. ama tam olarak neyin sonucunu verir? Nerede ve nasıl yaptırılır?

 

F.B. : Merhaba
Okay bey, VO2 Maks testi, artan efor/egzersiz esnasında bireyin
vücudunun taşınan ve kullanılan oksijeninin maksimum kapasitesidir. Bu
da bireyin fiziksel kondüsyon kapasitesini yansıtır. Maksimal oksijen
tüketimi, maksimal oksijen alımı, tepe oksijen alımı, maksimal aerobik
kapasite gibi isimlerle de adlandırılır. VO2Max’ın açılımı = Volume, O2 =
Oxygen, Max = maksimum. VO2Maks, dakikada litre cinsinden kesin bir
değerin gösterimiyle veya dakikada vücudun kilo başına mililitre
cinsinden oksijen değeriyle de açıklanabilir.

 

İkincisi dayanıklılık
sporcularının performans karşılaştırmasında kullanılır.

 

İstanbul’da
da mutlaka yapan yerler vardır ancak bilmiyorum. İzmir’de D.E.Ü. Spor
Fizyolojisi / Temel Tıbbi Bilimler binasında yapılıyor. Orada, Bruce
protokolü uygulanıyor. Her 3 dakikada bir hem hız, hem de eğim belli
değerde artırılıyor ve 3. aşamadan sonra koşmaya başlıyorsunuz.
Takatinizin kalmadığı anda koşu bandını durduruyorsunuz ve o ana kadarki
en yüksek oksijen tüketiminiz, taktığınız maskenin bağlı olduğu
elektronik ölçüm cihazıyla belirleniyor.

 

 

Hazırlayan : Fatih Buzgan

 

Cyclingtr
Yazar Hakkında :

Bir Yorum Yazın