Mevsimsel Sorun: Bisiklet ve Koşucular için Güneşten Korunmanın Önemi

09/06/2012  //     //  Antrenman, Sağlık, Beslenme, Sağlık

 

 

Güzel havalar nihayet geldi derken bisikletimizle bizi bekleyen yepyeni maceralara gidonu çeviriyoruz. Bisikletin sunduğu benzersiz özgürlük ve keyifin dozunu ise kısıtlayan engellerden… Güneşin etkisini her yıl olduğu gibi bu yıl da vurgulamadan geçmeyeceğiz. Güneş ışınlarının zararları, cildin olduğundan daha yaşlı görünmesi, cilt lekeleri gibi görsel sorunların yanı sıra cilt kanserine sebep olduğunu unutmamak gerekir. Aramızdan bilinçli bisikletçiler güneşe karşı önlemini alırken, çoğu bisiklet sever dostumuzun da kulağına su kaçırarak yaz sezonuna merhaba diyoruz.

 

Kimileri çadırını, uyku tulumunu alıp bisikleti ile uzun turların hesabını yaparken, kimileri günlük bisiklet keyfinde güneşten korunma yollarını bulmak durumunda. Birkaç yıl önce deneme yanılma yöntemiyle en doğru seçimi yapmak üzere kolları sıvadığımda gördüm ki, güneş kremi deyip geçmemek lazımmış. Uzun mesafelerde terle karışan güneş kremleri cildin hava almasını maske edasıyla engellerken, yapışkanlaşan içerikleri ile oldukça sıkıcı günler yaşamama sebep olmuştu. Son yıllarda, gelişen Türkiye’nin büyük bir pazar olduğunu geç fark eden markaların ürünlerini satışa sunması ile işimiz daha da kolaylaştı. Ancak bu envai çeşit güneş kremi arasından hangisi bisikletçilere, koşuculara uygundur. Terleme sebebiyle cildimizden kayıp giden, etkisini kolay kaybeden kremlerle vakit kaybetmek yada yapış yapış cildinizde maske gibi ağırlık yaparak asfaltın bütün tozunu toplayan bir krem seçmemek için nelere dikkat etmek gerektiğini kısa yoldan öğrenmek istiyorsanız, bu yazı tam size göre.

 

Önceki yıllarda özellikle yüz korumasında ürün çeşidi azlığı sebebiyle sıkıntı yaşıyorduk. Ancak son yıllardaki ürün çeşitliliğinde işimiz daha kolay. Bu yılki araştırmalarımızda cezbedici büyüklükte ürün yelpazesine ulaştık. En doğruyu seçebilmek için ise; sadece ne istediğimize karar vermek ve biraz da bisiklet üzerinde neye ihtiyacımız olacağını belirlememiz gerekiyor. Konu bisiklet üzerindeyken bizi güneşe karşı maksimum korumanın yanı sıra bizi sıkmadan, varlığını dahi hissettirmeyen ürün araştırması olduğu için spesifik olarak sadece bisikletçi ve koşusu gözüyle inceleyeceğiz.

 

 

Yaşlı görünümden kaçınmak ve özellikle güneş lekelerinin yüzünüzde oluşmaması için ağırlıkla yüz için olan kremleri incelemekte fayda var. Zira firmaların vücut için ürettikleri koruyucular genel anlamda işlevselliklerinde başarılı. Vücut için koruyucu seçerken daha az beklenti ve daha çok başarılı ürün grubu var. Ancak yüzümüzün cilt kalınlığı daha ince ve ilk bakılan yer olarak büyük önem taşıdığından yazımın büyük bir kısmı outdoor aktivitelerimizde yüz için güneş koruyucu seçmede püf noktalar ve bir kaç ürün önerisi olaracak. Yazımın sonlarına doğru vücudumuzu güneşten korumak için outdoor aktivitelerde rahatsız etmeyen ve koruma faktörünün uzun etkili olan çeşitlerini de ekleyeceğim.Yanı sıra cilt tipinize göre kaç koruma faktörlü koruyucu bakacağınızı geçen yılki yazımda belirtmiştim. Önermediğim bir ürünü de eklemiştim. Göz atmanızı tavsiye ederim. (2010)

 

2012 için rafları gezerken, 2010 ve 2011’de de gördüğüm yanıltıcı pazarlama sloganları ile karşılaştığımda artık hiç yadırgamadığımı farkettim. Bir çoğumuz bu sloganların doğruluğuna bakmaksızın ürünüü sepete atıveriyoruz. İşte deneme yanılma süreci diyerek yazıya başlama sebebim buydu. Neredeyse her güneş koruyucu üzerinde ” Kolay emilir, ciltte kalmaz, yapışkanlık hissi vermez! ” sloganları mevcut. Ancak hepsinin gerçekten cilt tarafından emildiğini ve buna bağlı olarak yapışkanlık hissi vermediğini söylemek yanlış olur. Sloganlara kanmayın. Özellikle piyasada artık bulunabilen SPORT serilerinden şaşmamanızı öneririm. Antrenmanlarınızda daha rahat, kremlerin rahatsız edici varlıklarını, ağırlıklarını hissetmeden, nefes alabilen bir cilt ile antrenman kesinlikle daha zevkli geçecektir.

 

 

 

Kesinlikle yoğun kıvamlılardan uzak durun… Yoğun kıvamlı
kremler(örneğin hassas ciltler için üretilen, çocuk kremleri gibi…)
kıvamı yoğun (cildinize sürdüğünüzde kremin rengini verecek derecede),
cildinizde dağıtmakta zorlanacağınız kremlerden bahsediyorum. Hassas
ciltler için özel olarak yoğunlaştırılmış bu kremlerin tamamını ememeyen
cilt üzerinde kalıyor. Sıcakta pedallarken terle karışıp cilde hava
aldırmadığı için yüzde daha fazla terlemeye sebep olarak
yapışkanlaşıyor. Sonuç, terle etkisini kaymetmiş koruyucu güneş kremi !,
30 kilometre gibi kısa mesafe sonrası bile asfaltın, tozun tüm kirini
toplamış bir yüz, nefes olamayn cildin oksijen özlemi ile donuk
görünümü, tüm bunları topladığı için kremin cilde verdiği ağırlığın yanı
sıra ter, pis, toz ile daha da ağırlaşmış maske hissi. 30 kilometreden
fazla gitmek adeta mümkün değil. Nerden sürdüm diyerek ilk çeşmenin
altında yüzünüzü yıkayıp kurtulmak isteyeceksiniz. Bu bisiklet ve
outdoor antrenmanlar için yanlış seçim.

 

Markaların yüz için özel olarak çıkardıkları transparan koruyucular;
bunlar da bisiklet üzerinde tam bir hüsran. Nemlendirme özelliği olmayan
bu transparan filtreler yine üstte belirttiğim dezavantajlardan biri
olan, cilde hava aldırmama özelliğine sahip. Avantajı hızlı koruma
sağlaması. Sürdüğünüz an filtre vazifesi görüyor. Ancak yol yapmaya,
sıcakta performans sergilemeye gelince… Gözenekleri tıkalı yüzünüz
hava almıyor ve cilt gözenekleri açmak için daha çok terliyor. Terin
etkisi ile filtre akıp gidiyor. Uzun süreli koruma için kesinlikle doğru
seçim değil.

 

Sıradan güneş koruyucularını artık kenara bırakıp, outdoor aktiviteleriniz için uzun süreli koruma vaad eden, spor yaparken sizi rahatsız etmeyecek ürünlerin artık bolca satıldığına dikkat çekmek isterim. 2010 yılında ilk kez bu konuya değindiğimde maalesef firmalar SPORT serilerini Türkiye’ye getirmiyorlardı. Ancal bu yıl bir çok markanın SPORT serisine kolaylıkla ulaşabileceğinizin farkındalığını yaratmak isterim. Yüz için ayrı ürünler Sport serilerinde pek yok. Ancak genel olarak amaç uzun süreli ve rahatsızlık hissi yaratmadan uzun süreli koruma seçiminde ve kullanım şekillerinde belirtildiği üzere yüz için de kullanılmaktadır.  İşte birkaç örnek ve kullanım şekilleri;

 

 

Lancaster Multi Protection Extreme Conditions Cream SPF 50

%100 doğal anti-oksidan RPF kompleksi, ilk yaşlanma belirtilerine sebep
olan serbest radikalleri nötralize eder. Uzun süre yüksek dayanıkllığa
sahip koruma. Suya, tere ve çevreye dayanıklı. Kum yapışmaz.
Gözeneklerde tıkanıklık yaratmaz. Dematolojik olarak test edilmiştir.
RPF (Serbest Radikal Koruyucu) testi yapılmıştır.

Lancaster tarafından özellikle spor ve açık hava aktiviteleri için en
iyi güneş ürünleri tasarlanmıştır. Zor hava şartları (kar,yükseklik,açık
deniz,rüzgar) için yansımalara karşı yüz ve vücut kremi, kadın ve
erkekler için uygundur.

Kullanım Şekli

Güneşe çıkmadan önce tüm yüz ve vücudunuza uygulayınız. Az miktarda
uygulama koruma seviyesini azaltacaktır. Korumayı sürdürmek için
yüzdükten ve kurulandıktan sonra veya uzun süre güneşte kaldıktan sonra
uygulamayı tekrarlayın. KDV dahil: 77-TL Civarı

 

 

 

Lancaster Sun Sport Multi Protection Invisible Touch – Easy On Gel Water SPF 20

Kadınlar ve erkekler için kullanımı kolay, temiz yüz ve vücut jeli.

Lancaster tarafından özellikle spor ve açıkhava aktiviteleri için en iyi güneş ürünleri tasarlanmıştır.

Yüksek Performanslı Spor Formülü

Hızlı Kuruma : Yapışkan olmayan, anında cilt tarafından
emilen, mat bitiş, Suya, Tere, Çevreye Dayanıklı: Uzun süre etkili,
ıslak & kuru ciltler, kolay nefes aldırır, tıkanıklık yapmaz,

Multi Koruma ++

Yüzey seviye : Yüksek derecede foto-dayanıklı UVA (Yaşlanma) / UVB (Yakıcı) filtreler.

Derin seviye : %100 doğal anti-oksidan RPF kompleksi, ilk yaşlanma belirtilerine sebep olan serbest radikalleri nötralize eder

Ürün Avantajları

Uzun süre yüksek dayanıklılığa sahip koruma sağlar. Dermatolojik olarak
test edilmiştir. RPF (Serbest Radikal Koruyucu) testi yapılmıştır.

Ürün Kullanımı

Güneşe çıkmadan önce tüm yüz ve vücudunuza uygulayınız. Az miktarda
uygulama koruma seviyesini azaltacaktır. Korumayı sürdürmek için
yüzdükten ve kurulandıktan sonra veya uzun süre güneşte kaldıktan sonra
uygulamayı tekrarlayın. Suya, tere ve çevreye dayanıklı. Kum yapışmaz.
Gözeneklerde tıkanıklık yaratmaz. 75 ml. KDV dahil: 77-TL civarı

 

Coppertone Sport SPF 50 Güneş Koruyucu Sprey
 
Boyut : 222 ml
 
Koruma Etkisi : SPF 50
 
SPF50 Güneş Koruyucu Sprey.
 

  • Sprey şeklindeki tasarımı ile kolay ve pratik kullanıma sahip,
  • Yüksek performanslı ve dayanıklı güneş losyonu.
  • Ultra Sweatproof özelliği ile gözlerin içine doğru yayılmaz ve gözlere acı vermez.
  • Geniş spektrumlu UVA/UVB koruması,
  • Su geçirmez.

• Zorlu koşullar için antioksidan koruma sağlar.
 

 

Güneşe Karşı Etkili Koruma.
 
Güneş cilt hasarına sebep olacak görünmez iki tür ışın üretir. Bunlar Ultraviyole B (UVB) ve Ultraviyole A (UVA) ışınlarıdır.
 
• UVB ışınları cildin dış katmanlarının zarar verir. Cilt kanseri,
yaşlanma belirtilerinin hızlanması ve güneş yanığı gibi zararlı etkileri
mevcuttur.
• UVA ışınları ile daha derinlemesine nüfuz ederek cildin iç
kısımlarına doğru ilerler. Bu ışınlarda yine cilt yaşlanması ve kanser
gibi hasarlara neden olur.
 
Geniş spektrumlu koruma sizi güneşin iki tür ışınlarına karşı korur.
Coppertone ürünleri sizi bu ışınlardan maksimum derecede korumak üzere
formüle edilmiştir. KDV dahil: 45-TL civarında bulabilirsiniz.

 

 

Sport serisini Türkiye’ye ilk sunanlardan Hamilton’u da tavsiye etmeden geçemem. Hamilton kullanım amacına yönelik sunduğu güneş koruyucularda çok başarılı. Ancak bisiklet üzerindeyken kesinlikle sport serisini seçmenizi öneririm. Hamilton’un sormal seriden yüz için güneş koruyucusunu bisiklette kullandığımda çok zorlandım. Firma haklı sonuçta o sport için üretilmiş ürün grubunda değildi. Hamilton’un sport serisini 3 yıl önce kullanmaya başladım(Piyada sadece onu bulabilmiştim) Açıkçası keyifli geçirdiğim sezonları ona borçluyum. Bu sebeple onu da listeye ekliyorum.

 

Hamilton Sportblock Losyon SPF70
 

  • Sporcular ve doğada aktif olan bireyler için tasarlanmış suya ve tere 4 saat dayanıklı bir formüldür.
  • Ter ile göze kaçmaz. UVA ve UVB e karşı etkin koruma sağlar.

• Ciltte beyazlık bırakmaz.
 

 

UV Filtreleri : 4-methylbenzlidene camphor, Butyl methoxydibenzoylmethan, Titanium dioxide
 
Kullanım Şekli
 
Maksimum koruma için 4 saatte bir yenilenmelidir.
 
Tüm güneş koruyucular yeteri miktarda kullanıldıklarında etkin
koruyabilirler. Yüz için bir çay kaşığı dolusu güneş koruyucu
yeterlidir. Boyun, ense ve kulaklar için de yine bir çay kaşığı dolusu
güneş koruyucu uygulanmalıdır. Diğer vücut bölgelerine ise orantılı
olarak güneş koruyucu uygulanmalıdır. 125 ml. Fiyatı 67-TL Civarında.

 

 

Jasön Sunblock SPF45 Sport Güneş Koruyucu Krem 113GR.

Boyut: 113GR.
Spor Yapanlar için SPF45 Güneş Koruyucu Krem.
Yürüyüş,
yüzme v.b. spor alanları ile uğraşanlar için yağsız, suya ve tere
dayanıklı UVA/UVB güneş koruması sağlar. Güneşin ve serbest radikallerin
cilt üzerinde oluşturduğu hasarı önlemek üzere cildinize koruma sağlar.
Güneşin ve serbest radikallerin yaşlandırıcı etkilerini önlemek üzere
acai özü ile formüle edilmiştir.

  • Geniş spektrumlu UVA/UVB koruması sağlar.
  • Paraben içermez.
  • Hızlı emilen ve yapışkan olmayan formüle sahiptir.
  • Yağsız formüle sahiptir.
  • Tere ve suya dayanıklıdır.

Kullanımı: Güneşe
çıkmadan 15-20 dakika önce güneşe maruz kalan alana uygulanması
önerilir. Yüzme veya terleme sonrası kurulandıktan sonra tekrar
kullanılmalıdır.
JASÖN markası 1959 yılından bu yana kimyasal içeriklerden uzak doğal ürünler üretmek üzere 50 yılı aşkın süredir çalışmaktadır. JASÖN ürünleri vazelin, sodyum laurly veya laureth sülfat (SLS), parabenler, ftalatlar içermez. JASÖN formüllerini hayvanlar üzerinde test etmez. Sizi güvenli ürünler kullanmaya davet ediyoruz. Fiyatı: 30 TL civarında

 

 

Ve son olarak yeni yeni Sport ürününü Türkiye piyasasına sunmaya başlayan Hawaiian Tropic. Bu ürünü henüz test etme fırsatım olmadı. Ancak Amerika’da ciddi bir kullanıcı kitlesine sahip. Genel yorumlar ise pozitif. Hatta firma’nın daha Türkiye’ye getirmediği daha enteresan Sport serisi ürünleri de mevcut. Önümüzdeki yollarda karışımlı olanları da Türkiye’ye gelecektir.

 

 

Hawaiian Tropic Ozon Spor Güneş Koruyucu SPF30+ 118ml/4oz

Hacim: 118ml

Ürün Açıklaması

Hareketli aktivitelerden hoşlanan spor sevenler için tasarlanmıştır.
Patentli ileri SunSure Teknolojisi ile geliştirilmiştir.
Uzun süre dayanıklı UV koruması sağlar.
Havaiden tropik, egzotik, doğal çiçekler ve meyve özleri içerir.
Cildi koruyan vitamin kompleksi ile yüklenmiştir.
Kalıcılığı uzatan yağsız bir formül sunar.
Göze kaçmaz, terleme ve suya karşı dayanıklıdır.

Fiyatı: 20-TL civarında

 

 

 

 

Spor yapan çocuklar için ise önerebileceğim TruKid serisi olacak.Doğal
bir koruyucuya kim hayır der ki. Konu çocuklar olunca daha ince bir cilt
yapısı söz konusu olduğundan kremlerin kıvamı biraz daha yoğun. Bu
yüzden azar azar sık sık sürmek yüzde ağırlık hissini azaltacaktır.
Kategorisinde sürümü en kolay ve başarılı kremlerden biri.

 

 

TruKid Sunny Days Sport SPF 30
 
Yeni Tüm Doğal TruKid Sunny Days SPOR SPF30 + Su geçirmez ve Kokusuz
Losyonu. Sun Su Güvenli Eğlence için mükemmel bir losyon. Güvenli ve
toksik olmayan, TruKid tüm aile için iyi olan tüm doğal Suncare ürünler
sunuyor! Biz toksinlerin ücretsiz her zaman, parabenler, fitalatlar,
SLS, gluten, BPA ve 1-4 dioksan. 50 ml. Fiyatı : 45-TL civarında

 

 

 

Cyclingtr
Yazar Hakkında :

Bir Yorum Yazın