Bisikletçi Anatomisi – Bacak Kasları ve Geliştirilmesi

27/04/2012  //     //  Antrenman, Antrenman, Sağlık, Beslenme

Bacak kasları bisiklet üzerinde iken yol kat etmemiz için en önemli vücut parçalarıdır. Bacaklarınızın kuvvetini arabaların gücü ile kıyaslayabilirsiniz; Bir araba ne kadar yüksek motor gücüne sahip ise dik rampalarda zorluk çekmeden yukarıya doğru rahatlıkla ve konforla ilerleyebilir. Bisiklet sürücülerimiz içinde aynı şey geçerlidir. Bazı bisiklet binicileri genelde keyif için düz yolda sürüş yaptıkları için pedala tam performans ile baslamaları gerekmez ve sürüşleri genelde rahat olur. Hatta bir kaç pedaldan sonra ayaklar sabitlenir ve bir süre pedal çevirmeden o harika doğanı temiz kokusunun tadını çıkarırlar. İşin gerçeği o insanlar sırf o rahatlık için
bisiklete biniyorlar. Yani pedal basıp bıraktıktan sonra bir süre hiç bir güç harcamadan ilerleyebilmeleri… Aslında bu duygu, senelerce çalıştığınız işten emekli olduktan sonra rahat yaşamanın kısa bir versiyonudur.

 

Yazının devamı için : Bisikletçi Anatomisi – Bacak Kasları ve Geliştirilmesi

 

 

Yazar Hakkında :

Bir Yorum Yazın